ENTWICKLUNGSPRAXIS

MARTINTOMEK

ENTWICKLUNGSPRAXIS

Psychotherapie | Coaching | Mediation | Beratung

PRAXIS FÜR IHRE ENTWICKLUNG

PSYCHOTHERAPIE

COACHING

MEDIATION

BERATUNG


HERZLICHE WILLKOMMEN IN DER ENTWICKLUNGSPRAXIS VON

MARTIN TOMEK MSc, MBA, BA pth.
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie)
Zertifizierter Coach (Trigon, ISO 17024, IOBC)
Trainer Emotionaler Intelligenz (EmotionIntell, e-factor)

mehr über mich

Psychotherapie (Verhaltenstherapie)
Coaching
Mediation – Konfliktklärung
Psychologische Beratung

Adresse:
Landstraße 15/5/11,
4020 Linz


Tel: 0043 664 46 26 989

Praxis@psychotherapie-linz.co.at

Meine Praxis ist ein Raum, den ich ganz Ihrem persönlichen Wachstum, Ihrer Entwicklung, gewidmet habe.

In unserer schnelllebigen Welt begegnen wir immer wieder Herausforderungen, die uns emotional und mental beanspruchen. Ich verstehe, dass es Momente gibt, in denen die Belastungen so groß werden, dass die Suche nach externer Unterstützung nicht nur sinnvoll, sondern notwendig ist.

„Für die Seele gibt es keine Kleinigkeiten“

Hugo von Hofmannsthal

Was Sie vielleicht suchen…
THEMENSCHWERPUNKTE

Unterstützung finden, wenn Sie sich in einer akuten oder langanhaltenden belastenden Phase Ihres Lebens befinden, sei es durch persönliche Krisen, beruflichen Stress oder unvorhergesehene Lebensereignisse.

Lernen mit Ängsten umzugehen, sei es in Form von spezifischen Phobien, generalisierter Angststörung oder sozialen Ängsten, um wieder ein Gefühl von Sicherheit und Freiheit im Alltag zu erlangen.

Begleitung durch Zeiten der Trauer nach einem Verlust und Unterstützung beim Prozess des Heilens und des Findens eines neuen Lebenssinns.

Entdecken Sie Ihr volles Potenzial und setzen Sie sich mit Ihren Werten und Zielen auseinander, um ein authentisches und zufriedenes Leben zu führen.

Unterstützung bei der Klärung beruflicher Ziele und der Überwindung von Herausforderungen im Arbeitsleben, um eine erfüllende Karriere zu gestalten.

Hilfe erhalten, um depressive Episoden zu verstehen und zu überwinden und Strategien zu entwickeln, die zu einer stabileren emotionalen Verfassung führen.

Arbeiten an der Stärkung Ihres Selbstwertgefühls und der Förderung einer liebevollen Akzeptanz sich selbst gegenüber, um ein erfüllteres Leben zu führen.

Erlernen von Techniken zum effektiven Umgang mit Stress und zur Vermeidung von Burnout, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.

Verbessern Sie die Qualität Ihrer Beziehungen durch effektive Kommunikationsfähigkeiten und das Verständnis für die Bedürfnisse und Grenzen sowohl Ihrer selbst als auch anderer.

Angebot
PSYCHOTHERPIE-SETTING

Einzeltherapie Psychotherapie

1 Einheit = Dauer 50 Minuten
Preis EUR 70 bis 120 / EH

Die Psychotherapie (Verhaltenstherapie) richtet sich an Individuen, die ihre persönlichen Herausforderungen bewältigen und ein erfüllteres Leben führen möchten. In diesem intimen und unterstützenden Setting arbeiten wir gemeinsam an der Identifikation und Modifikation von Verhaltensweisen und Gedankenmustern, die zu psychischen Belastungen führen. Durch diesen Prozess fördern wir das Verständnis für das eigene Verhalten und die eigenen Emotionen, lösen innere Konflikte und entwickeln neue Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen.

Paartherapie und Paarcoaching

1 Einheit = 90 Minuten
Preis EUR 200,- bis 250,- / EH

Die Paartherapie richtet sich an Partner, die ihre Beziehung verbessern möchten. In diesem Setting arbeiten wir gemeinsam an der Kommunikation, lösen Konflikte und stärken die Beziehungsfähigkeit. Es ist ein wertvoller Prozess, der nicht nur Missverständnisse klärt, sondern auch hilft, tieferliegende emotionale Bindungen zu verstehen und zu festigen. Paartherapie bietet die Chance, gemeinsam zu wachsen und die Partnerschaft auf eine neue, stabilere Basis zu stellen.

Gruppen Psychotherapie

Eine Einheit = 90 Minuten
Preis EUR 25,- bis 35,- / EH

In der Gruppentherapie teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen, die ähnliche Herausforderungen erleben. Dieses Setting fördert das Gefühl der Zugehörigkeit und ermöglicht es Ihnen, von den Perspektiven und dem Feedback anderer Gruppenmitglieder zu profitieren. Gruppentherapie bietet eine einzigartige Dynamik, die Selbstreflexion und persönliches Wachstum in einem unterstützenden sozialen Kontext fördert. Es ist eine kraftvolle Erfahrung, zu erkennen, dass man mit seinen Problemen nicht allein ist, und gemeinsam Lösungswege zu entdecken.

Zertifizierungen